Qué calzado es bueno para la salud y la belleza

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Estar a la moda no siempre es lo más conveniente en cuanto a calzado se refiere, o por lo menos esto piensan los médicos traumatólogos y ortopedistas que a diario reciben en su consulta a pacientes con deformaciones en los pies por el uso de zapatos no adecuados. Cuando la moda afecta los pies

Traumatólogos y ortopedistas recomiendan usar zapatos en punta cuadrada y con un taco no mayor de 3 centímetros de alto.

El uso de calzado o adecuado causa deformaciones, al elegir zapatos, prefiera los más cómodos y que mantengan la forma natural de los pies.

Galo Gómez, traumatólogo de la clínica Alcívar, manifiesta que muchas mujeres deben sufrir dolorosamente la consecuencia de la mala elección de sus zapatos, con la presencia de los conocidos juanetes.

“Si bien la moda es la que manda, la gente tiene que saber cuáles son sus consecuencias. Uno debe vivir más cómodo y no preocuparse mucho por eso”, aconseja Gómez.

Un ejemplo de ello es la preferencia de los populares zapatos en punta y con tacos altos, por parte de las damas. Estos generan las deformaciones de los dedos con mayor rapidez debido a la presión que se ejerce en ellos.

Los zapatos muy altos suelen ser un problema a futuro, según Wilson Torres, ortopedista. Este profesional asegura que estos hacen un daño en el arco anterior del pie que, regularmente, deriva en los callos debido a la fricción con el zapato.

Por ello, Torres sugiere usar un taco no mayor de 3 cm de alto, con una punta ancha (cuadrada), para darle comodidad. “Se debe evitar todo lo que daña la anatomía del pie. El calzado que mantiene la forma normal es el zapato correcto”, anota.

Por su parte, Guido Longo, traumatólogo de la clínica San Francisco, prefiere hablar de prevención. Por ello, siempre aconseja a los padres para que usen el mejor calzado para sus hijos desde su niñez.

Longo comenta, que en algunas ocasiones ha visto cómo los padres involucran a sus hijos en la moda, sin percatarse del daño que esto les hace.

“Algunos padres les ponen zapatos porque son bonitos y no se dan cuenta de que no son los adecuados”, señala. El traumatólogo aconseja comprar a los niños zapatos rígidos y fuertes que mantengan el pie en forma recta y normal.

En cuanto al calzado para la oficina, este profesional recomienda utilizar un modelo diferente al que se usa en una fiesta o en un paseo cotidiano; es decir, más cómodos y estables.

“Es penoso que algunas empresas obliguen, por imagen, a que sus empleadas usen zapatos altos, peor si tienen que trabajar de pie”, enfatiza.

Longo sugiere, además, evitar los zapatos con plataformas altas que resultan perjudiciales, según explica, porque elevan el centro de gravedad del pie y lo vuelve inestable.

Plataformas
Según Guido Longo, traumatólogo de la clínica San Francisco, las plataformas contribuyen a las heridas de ligamentos, ya que su inestabilidad provoca frecuentes torceduras del tobillo.

Sandalias
Las sandalias generalmente no le dan soporte al talón, según Longo, por ello, aconseja utilizarlas solo en el hogar y la playa.

Punta del zapato
Los zapatos en punta provocan lesiones en los dedos, lo que causa brote de juanetes. Por ello se recomienda usarlos solo para fiestas y no para el trabajo.

La punta cuadrada y con un empeine alto, permite a los dedos tener libertad dentro del calzado.

Fuente: El Universo