La fruta más buscada
 Su misión cosmética: exfoliar, limpiar y purificar. Su reto gastronomito: deleitarse al tiempo que te ayuda a quemar grasa y a controlar la celulitis.
Esta fruta es la PIÑA, es sin duda uno de los alimentos de la madre naturaleza que ofrece más bondades para adelgazar y lucir despampanante.
Si estas en búsqueda de recetas nuevas, aquà tienes varias propuestas bajas en calorÃas:
La piña contiene bromelia, enzima que ayuda a la digestión de las proteÃnas y es un antiflamatorio natural, usado en regiones de clima calido para tratar dolores de garganta, tos y resfriados.
Contiene vitamina B1, B6 y C, magnesio y fibras solubles que controlan el colesterol. Contrario a lo que se cree, no impide la absorción de las grasas, pero si contribuye a que la digestión funcione de manera correcta.
Igualmente, no se recomienda a personas que padecen de gastritis o úlcera gástrica, aunque si es tu caso, es preferible que consultes con tu médico.
- Lo mejor: el jugo de piña alivia de manera rápida y efectiva las infecciones de laringe, faringe y boca, asà como la bronquitis y los catarros.
- Como elegirlos: la piña en buen estado y en su punto óptimo despide un olor dulce muy agradable, no presenta magulladuras ni zonas blandas, la palmada suena sorda y las hojas son bien verdes.
- Las piñas más conocidas son la Perola, mas blanca y dulce, y la Hawai, de pulpa amarilla y sabor ácido.
- Una taza mediana (180g) de piña fresca picada tiene en promedio 75 calorÃas.
- Se usa en jugos postres a base de cremas, salsas para carnes (en especial con el cerdo) y ensalada con otras frutas y vegetales.
Esperamos que te haya gustado este artículo, si deseas puedes comentarlo o también subscribir a nuestro RSS Feed.
Opiniones
No comments yet.
¿Que le parecio el artículo? Coméntelo!