Salud y Nutrición
Reir y reir, gran terapia contra el stress y el envejecimiento
Dicen que el reirse produce arrugas, pues es todo lo contrario, el estiramiento de los músculos ejerce un efecto tonificante y antiarrugas.
El movilizar la musculatura facial, produce estiramiento de los músculos, causando un efecto tonificante y antiarruga. La risa a carcajadas se ha convertido cada vez más, según los expertos, en una terapia que se está utilizando en hospitales infantiles y geriátricos.
La risa a carcajadas crea un restablecimiento psicológico saludable. Se dice que una carcajada destensa los musculos, llena los pulmones de oxigeno, aumenta la circulación sanguínea y ayuda al sistema nervioso relajandolo, ayudando al desestres. Además levanta el ánimo, dando un equilibrio emocional, ayudando a serenarse en medio de un problema.
Así que mira al espejo, juntate con amigas, o con el perro, mira una pelicula de comedia, o sin motivo alguno solo rie, rie, y rie, fuirá la carcajada y luego de un par de minutos sentirás la diferencia. Está es una buena terapia para superar los problemas que nunca nos faltan. Inténtalo!! JAJAJAJAJAJA
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