El insomnio: causas y tratamiento
Si no puedes dormir en las noches, te despiertas en la madrugada o te levantas con gran cansancio, eso quiere decir que padeces de insomnio.
¿Cómo decirle no a mi hijo adolescente?
Saber decir “No” a un permiso o a una comportamiento inaceptable, es uno de los mayores retos de un padre con hijos adolescentes. Para nadie es un secreto que esta etapa de la vida se caracteriza por su rebeldía y por la apatía ante el grupo familiar, reemplazado por el grupo de amigos.
El estrés ¿como controlarlo?
El estrés es el resultado que trae el cuerpo a las situaciones que lo afectan al mismo, tanto emocional como físicamente, alertando al organismo a tomar precauciones.
Lo importante del descanso
El ritmo acelerado de la vida actual, el estrés, el cansancio, el trabajo son varios de los motivos para tomar un preciso descanso, relajándose física y mentalmente.
Vida Sedentaria o actividad física
¿Qué se entiende por actividad física? ¿y por sedentarismo? Existen numerosos trabajos donde se pone de manifiesto que a medida que aumenta la edad disminuye la proporción de personas que practican algún tipo de ejercicio.
Acné: causas, sintomas, tratamiento
El acné es una enfermedad de la piel, frecuente en adolescentes, caracterizada por erupciones en la cara, pecho y espalda.
Reir y reir, gran terapia contra el stress y el envejecimiento
Dicen que el reirse produce arrugas, pues es todo lo contrario, el estiramiento de los músculos ejerce un efecto tonificante y antiarrugas.
El movilizar la musculatura facial, produce estiramiento de los músculos, causando un efecto tonificante y antiarruga. La risa a carcajadas se ha convertido cada vez más, según los expertos, en una terapia que se […]
Dismorfofobia: Llamémosla la “anorexia”
Dismorfofobia es un término con el que no está de más que te vayas familiarizando, pues en los próximos años, tristemente, parece ser uno de los trastornos psicológicos que más amenazarán a las personas en busca de la belleza exterior.
Mascarilla contra el estrés
En estos tiempos, el estrés es causa de varias enfermedades, como el sistema nervioso, Con una mascarilla, puedes desestresarte y eviitar mayores dolores. Pruébalo.
Dolor del Cuello
Los dolores de cuello por lo general es por mal postura, rutina en el movimiento y estrés.
